Notificações constantes, reuniões que se sucedem, mensagens, interrupções e solicitações que não param. Num mundo profissional cada vez mais conectado, desligar tornou-se um verdadeiro desafio e, muitas vezes, a sensação de falta de tempo e de sobrecarga mental acaba por fazer parte do quotidiano. É precisamente esta realidade que o IMS Luxembourg vai colocar em discussão no próximo dia 16 de Setembro, num workshop dedicado à desconexão e à forma como as escolhas diárias podem influenciar a nossa carga mental.
Intitulado “Déconnexion : saurez-vous faire les bons choix ?”, o encontro será realizado através de uma abordagem interactiva e baseada em situações inspiradas na vida profissional real. Divididos em equipas, os participantes terão de tomar decisões colectivas perante diferentes cenários, percebendo como cada escolha pode ter consequências na carga mental, na eficácia e na capacidade de preservar os recursos cognitivos. O objectivo não é simplesmente falar sobre o problema, mas experimentar algumas das situações que contribuem para a sobrecarga e a hiperconectividade.
A sessão permitirá ainda compreender melhor os mecanismos que favorecem a concentração e o equilíbrio, identificar factores que podem alimentar a sobrecarga mental e descobrir formas concretas de agir no dia-a-dia. O workshop será conduzido por Paul Brazzolotto, doutorado em psicologia cognitiva e consultor, e está aberto a todas as pessoas interessadas. No final, os participantes receberão uma declaração de participação que poderá ser apresentada ao respectivo departamento de Recursos Humanos.
O encontro realiza-se na quarta-feira, 16 de Setembro, entre as 13h30 e as 15h30, no Cercle Cité, Luxemburgo. Para além da aprendizagem e da experiência prática, será também uma oportunidade para trocar experiências com outros participantes e conhecer diferentes formas de lidar com a pressão da hiperconectividade. Num momento em que estar permanentemente disponível parece cada vez mais normal, a pergunta colocada pelo IMS Luxembourg é simples, mas pertinente: sabemos realmente quando devemos desligar?
As inscrições e informações sobre o evento estão disponíveis no IMS Luxembourg.
